Blog – Skiën

De voorjaarsvakantie komt er weer aan, veel Nederlanders gaan lekker een weekje op wintersport. Ga je op wintersport met (kleine) kinderen, houd dan rekening met de volgende zaken. Kinderen krijgen het sneller koud; zorg dat je kind in beweging blijft voor de skiles en warm is aangekleed (met thermo ondergoed). Hierdoor heeft je kind ook minder last van spierpijn. Na het skiën een lekkere warme douche of bad doet ook wonderen. Dit bevordert een goede nachtrust.
Hierbij nog enkele tips:

· Laat je kind extra drinken, de lucht is droger in de bergen – hierdoor is extra drinken belangrijk.

· Altijd handschoenen aan.

· Kinderen zijn vatbaarder voor hoogteziekte, houd daar rekening mee.

· Meerdere lagen kleding aan, je kunt beter wat uitdoen dan het te koud hebben.

· Altijd een helm op met skiën.

· Een goede skibril is erg belangrijk, ook voor de hele kleintjes. Dit geldt ook als het bewolkt is.

· Smeer de kinderen elke dag in met zonnebrandcrème, er zijn speciale zonnebrandcrèmes voor wintersport.

· Kauwen en slikken voorkomt dat de oren dicht gaan zitten.

Een hele fijne wintersport en geniet van je kinderen die de berg afkomen!