Nekklachten
Nekklachten komen veel voor, en dan met name bij mensen met een zittend beroep en bij beroepen waarbij veel met de armen boven de macht gewerkt moet worden. Maar ook als gevolg van een kop-staart botsing of ander trauma bestaat de kans op de ontwikkeling van nekklachten.
Oorzaken van nekklachten
Nekklachten kunnen veroorzaakt worden door overbelasting van de spieren, een verkeerde houding, met name bij zittend werk, een plotselinge beweging of een verkeerde slaaphouding. Maar er zijn ook andere oorzaken zoals betrokken zijn bij een ongeval met een kop-staart botsing, een val op het achterhoofd. Daarnaast kunnen nekklachten ontstaan als gevolg van artrose, een hernia of een vernauwing van het wervelkanaal.
Wanneer je last hebt van nekpijn is het goed om de nek warm te houden door bijvoorbeeld een sjaal te dragen, en te blijven bewegen. Hierdoor ontspannen de spieren en wordt de doorbloeding gestimuleerd. Heb je al langere tijd last van je nek, maak dan een afspraak met onze praktijk zodat we je van je klachten af kunnen helpen.
- Behandeling start dezelfde dag!
- Klanten geven ons een 9.0
- Transparante dienstverlening
- Ruim 14 jaar ervaring
Symptomen bij nekklachten
Nekklachten zijn te herkennen aan verschillende symptomen:
- pijn in de nek,
- pijn in schouder
- pijn in bovenarm of in de gehele arm
- de pijn kan uitstralen naar het achterhoofd of de kaken
- hoofdpijn
- een band- of helmgevoel om het hoofd
- moeite met het over de schouders kijken
- de nek voelt vermoeid, vooral aan het eind van de dag
- concentratieproblemen en/of vergeetachtigheid
Oefentherapie bij nekklachten
Een van onze therapeuten zal tijdens een onderzoek jouw nekklachten in kaart brengen. De therapeut zal hiervoor je nek en schoudergordel onderzoeken. Ook zal naar je houding en bewegingsgedrag worden gekeken. De behandeling wordt op basis hiervan vastgesteld en zal met name bestaan uit het aanleren van een juiste houding en een goed bewegingsgedrag, manuele therapie, ontspanningsoefeningen voor de spieren en oefeningen om de spieren en gewrichten weer soepel te maken. De oefeningen worden bij ons in de praktijk aangeleerd, maar zullen ook thuis gedaan moeten worden.
Uiteraard kan er een trainingsprogramma op papier worden meegegeven. Zonodig mag oefenmateriaal geleend worden om de juiste resultaten te bereiken.
Behandelingen worden vergoed vanuit de zorgverzekeraar. Het aantal vergoede behandelingen is afhankelijk van de aanvullende verzekering.