Hernia

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Een hernia is lage rugpijn met uitstralende pijn naar de benen als gevolg van een uitstulping van de kern, de nucleus,  van de tussenwervelschijf in de onderrug. De wervels die samen de wervelkolom vormen hebben in het midden een gat, samen vormen deze gaten het spinale kanaal. Door dit kanaal lopen de zenuwen en het ruggenmerg. De wervels zijn met elkaar verbonden door tussenwervelschijven. In het midden van deze schijven zit een bewegelijke vloeibare kern, de nucleus. De hernia zit meestal tussen de vierde en vijfde wervel.

Oorzaken

Hernia klachten kunnen ontstaan door bukken, tillen en zitten. Als je naar voren buigt wordt de kern nog verder naar achteren geduwd waardoor de druk op de zenuwbanen groter wordt.  De druk neemt ook toe bij hoesten, niezen en persen. Deze grote druk zorgt voor de pijn. Mensen die een zittend beroep hebben, of lang in dezelfde houding zitten, hebben meer kans op een hernia. Ook bij veel zwaar lichamelijk werk, overgewicht, een slechte houding en of zwakke spieren is de kans op een hernia groter.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
#rating_sec
  • Behandeling start dezelfde dag!
  • Onze klanten geven ons een 9.0
  • Transparante dienstverlening
  • Ruim 14 jaar ervaring

Tips bij een hernia

  • rustpauzes om de ergste pijn te kalmeren
  • vermijd zitten voor langere tijd
  • beweeg langzaam en gecontroleerd
  • voorkom dat je moeten buigen en tillen
  • drink meer water om zo je vochtinname te verhogen. Zo vermindert de ontsteking.
  • doe oefeningen om je onderrug en buikspieren te versterken

 

 

 

 

 

 

Behandeling van een hernia

Tijdens een onderzoek zal een van onze therapeuten de rugproblemen in kaart brengen. De behandeling bestaat dan onder andere uit het aanleren van een juiste houding en goed bewegingsgedrag. Daarnaast krijg je specifieke oefeningen om de buik- en rugspieren te versterken, zodat deze spieren de wervels kunnen stabiliseren. Ook kunnen specifieke oefeningen eraan bijdragen dat de uitstulping van de tussenwervelschijf weer teruggedrongen wordt. Daarnaast kunnen we met fysiotherapeutische technieken zorgen voor meer ontspanning in de weefsels en gewrichten rondom de hernia. De oefeningen worden bij ons in de praktijk aangeleerd, maar zullen ook thuis moeten worden gedaan.

Uiteraard kan er een trainingsprogramma op papier worden meegegeven. Zonodig mag oefenmateriaal geleend worden om de juiste resultaten te bereiken.

Behandelingen worden vergoed vanuit de zorgverzekeraar. Het aantal vergoede behandelingen is afhankelijk van de aanvullende verzekering.

Herken je dit:

  • pijn in de onderrug
  • pijn straalt uit naar een been
  • pijn kan doorlopen tot in de voet
  • krachtverlies
  • doof gevoel in het been
  • pijn bij hoesten en niezen

@QUIEK op Instagram

Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.

@QUIEK op Instagram