Menu
Maak nu een afspraak
  • 0341 - 217 858

Archief

voor ‘Sportblessure’ categorie

Opstarten na de zomerstop

03-08-2022

Je hebt hopelijk heerlijk kunnen genieten van de zomerperiode. Maar na die paar weken zomerstop is het weer hoog tijd om aan de bak te gaan. Misschien heb je tijdens de stop wel een conditieschema ontvangen, dan zal je minder moeite ervaren met de opstart, dan iemand die de afgelopen weken niet zo actief is geweest. Hoe dan ook, we vertellen je graag een paar tips om toch het seizoen goed af te trappen.

Verder lezen »

Zomerstop. En nu?

05-07-2022

Stilstaan is achteruitgaan. Iets wat voor vele sporters vast bekend is in de zomerperiode. Dit is namelijk de tijd waarin de meeste sporten een zomerstop hebben. Om zelf tot rust te komen, maar ook om het veld te voorzien van een herstelperiode. Nu is het natuurlijk heerlijk om de zomer op een strandbedje te blijven liggen, maar gegarandeerd dat je binnen de kortste tijd een blessure oploopt wanneer het nieuwe seizoen weer begint.

Verder lezen »

Warming-up, essentieel of overbodig?

22-12-2021

De regenachtige herfstdagen zijn weer begonnen. Of je nu op de fiets naar training gaat of met de auto, uiteindelijk sta je gezamenlijk op een veld dat compleet nat geregend is. Maar goed, trainen gaat natuurlijk door. Je team moet voorbereid zijn op de wedstrijden die gepland staan. Je komt aan, kleed jezelf om en gaat het veld op. De training gaat beginnen.

Verder lezen »

Sportblessure

14-05-2020

Blijf in beweging, maar voorkom blessures door ‘verkeerd’ sporten

Door het sluiten van de sportscholen gaan we massaal op zoek naar alternatieven, om toch in beweging te blijven. Pak je je oude hardloopschoenen uit de kast of struin je YouTube af voor oefeningen? Keuzes genoeg! Sterker nog, op internet zijn veel video’s te vinden die zijn gericht op beweging en in conditie blijven. Maar voorzichtigheid is geboden! 

Verder lezen »

Webdesign Studio Ubique